ÀÚµ¿·Î±×¾Æ¿ô¾È³»
ÀÚµ¿ ·Î±×¾Æ¿ô ³²Àº ½Ã°£ : 30ÃÊ
°í°´´ÔÀÇ ¾ÈÀüÇÑ Á¤º¸º¸¾ÈÀ» À§ÇØ ·Î±×ÀÎ ÈÄ ¾à10ºÐµ¿¾È ¼ºñ½º ÀÌ¿ëÀÌ ¾ø¾î ÀÚµ¿ ·Î±×¾Æ¿ô µË´Ï´Ù. ·Î±×ÀÎ ½Ã°£À» ¿¬ÀåÇϽðڽÀ´Ï´Ù?
ÀÚµ¿·Î±×¾Æ¿ô¾È³»
°í°´´ÔÀÇ ¾ÈÀüÇÑ Á¤º¸º¸¾ÈÀ» À§ÇØ ·Î±×ÀÎ ÈÄ ¾à10ºÐµ¿¾È ¼ºñ½º ÀÌ¿ëÀÌ ¾ø¾î ÀÚµ¿ ·Î±×¾Æ¿ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
ÇÑ°¼º½Éº´¿øÀº ½ÉÀåÀÇ ³¯À» ¸ÂÀÌÇÏ¿© 10¿ù 16ÀÏ(È) ¿ÀÀü08½ÃºÎÅÍ 11½Ã 30ºÐ±îÁö ³ëÀμ¾ÅÍ10Ãþ °´ç¿¡¼ °ø°³ °Ç°°Á ¹× ¹«·á°ËÁøÀ» ½Ç½ÃÇÏ¿´´Ù.
À̹ø Çà»ç´Â ½ÉÀåÀÇ ³¯À» ¸ÂÀÌÇÏ¿© ÇÑ°¼º½Éº´¿ø ³»¿øȯÀÚ¿Í ÀÔ¿øȯÀÚ, º¸È£ÀÚ µéÀ» ´ë»óÀ¸·Î ½ÉÇ÷°ü°è Áúȯ°ú ¿¹¹æÀ» À§ÇØ ¼øȯ±â³»°ú ÁÖ°üÀ¸·Î ½Ç½ÃµÇ¾úÀ¸¸ç À̳¯ Âü¼®ÀÚµéÀº ´ç´¢°Ë»ç, Ç÷¾ÐÃøÁ¤, ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ(TC,TG,HDL,LDL)µî ¹«·á°Ë»ç¸¦ ¹Þ¾ÒÀ¸¸ç °Ë»ç ÈÄ¿¡´Â ¡®ÇãÇ÷¼º ½ÉÀåÁúȯ(¼øȯ±â³»°ú°úÀå ¹Ú¿ìÁ¤ ±³¼ö)¡¯ ¡®°íÇ÷¾Ð(¼øȯ±â³»°ú ±è¹Î±Ô ±³¼ö)¡¯ ¡®°íÁöÇ÷Áõ(¼øȯ±â³»°ú ¹Ú°æÇÏ ±³¼ö)¡¯ÀÇ ½ÉÇ÷°üÁúȯ °ÀÇ°¡ ÀÖ¾ú´Ù.
¿¹Àü¿¡´Â ¹«·á°ËÁø°á°ú¸¦ Â÷ÈÄ ¿ìÆíÀ¸·Î Å뺸¸¦ ÇÏ¿´À¸³ª ¿ÃÇØ´Â ¸ðµç °Ë»ç°¡ ÇöÀå°Ë»ç·Î ÁøÇàµÇ¾î ´çÀÏ °Ë»ç°á°ú¸¦ ¾Ë·Á ÁÖ¾ú´Ù. °Ç°°Á ÈÄ¿¡´Â ¹«·á°ËÁøÀÚÁß ÀÌ»óÀÌ ÀÖÀ¸½Å ºÐµéÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÀÇ·áÁøÀÇ Ä£ÀýÇÑ Áø·á »ó´ãÀ» ½Ç½ÃÇÏ¿© Âü¼®ÀÚµéÀÇ Å« È£ÀÀÀ» ¾ò¾ú´Ù.
À̳¯ Çà»ç¿¡´Â ¾à150¿©¸íÀÌ Âü¼®ÇÏ¿´À¸¸ç ¼øȯ±â³»°ú°úÀå ¹Ú¿ìÁ¤ ±³¼ö´Â Àλ縻¿¡¼ " ¼±¸ÈµÈ ½Ä½À°ü°ú ¿îµ¿ºÎÁ·À¸·Î ½ÉÀåÁúȯ ȯÀÚ°¡ ¸Å³â Áõ°¡ÇÏ°í ÀÖÀ¸¹Ç·Î °Ç°ÇÑ »ýÈ°À» À§Çؼ´Â öÀúÇÑ ÀÚ±â°ü¸®·Î ½ÉÀ庴°ú ´ç´¢º´ÀÇ À§Çè¿äÀÎÀ» °³¼±½ÃÅ°°í Ç÷¾Ð, Ç÷´ç, ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ Á¤±âÀûÀ¸·Î üũÇÏ¿© ½ÉÀåÁúȯÀ» ¹Ì¸® ¿¹¹æÇÒ °Í" À» ´çºÎÇÏ¿´´Ù.