ÀÚµ¿·Î±×¾Æ¿ô¾È³»
ÀÚµ¿ ·Î±×¾Æ¿ô ³²Àº ½Ã°£ : 30ÃÊ
°í°´´ÔÀÇ ¾ÈÀüÇÑ Á¤º¸º¸¾ÈÀ» À§ÇØ ·Î±×ÀÎ ÈÄ ¾à10ºÐµ¿¾È ¼ºñ½º ÀÌ¿ëÀÌ ¾ø¾î ÀÚµ¿ ·Î±×¾Æ¿ô µË´Ï´Ù. ·Î±×ÀÎ ½Ã°£À» ¿¬ÀåÇϽðڽÀ´Ï´Ù?
ÀÚµ¿·Î±×¾Æ¿ô¾È³»
°í°´´ÔÀÇ ¾ÈÀüÇÑ Á¤º¸º¸¾ÈÀ» À§ÇØ ·Î±×ÀÎ ÈÄ ¾à10ºÐµ¿¾È ¼ºñ½º ÀÌ¿ëÀÌ ¾ø¾î ÀÚµ¿ ·Î±×¾Æ¿ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
¸ÞµðÄÃÅõµ¥ÀÌ°¡ ¿î¿µÇÏ´Â °Ç°Àü¹®»çÀÌÆ®ÀÎ ÇコÅõµ¥ÀÌ(http://health.mdtoday.co.kr)°¡ ÇÑ°¼º½Éº´¿ø°ú ±¹¹ÎÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÇÑ ½Ç½Ã°£ ¹«·á °Ç°»ó´ã¿¡ ³ª¼¹´Ù.
2¿ù1ÀÏ¿¡ °³¼³ÇÑ À̹ø °Ç°»ó´ãÀº ÇコÅõµ¥ÀÌ ³» ¡®°Ç°»ó´ã¡¯ Äڳʸ¦ ÅëÇØ Ã¹ ¼±À» º¸¿´´Ù. ÇÑ°¼º½Éº´¿øÀÇ ÇØ´ç Áø·á°ú 33¸íÀÇ ±³¼öµéÀÌ ¹«·á ¿Â¶óÀÎ »ó´ãÀ» ÇÏ°Ô µÇ¸ç µÇ¸ç ÀÎÅͳÝÀ» ÅëÇØ ½Ç½Ã°£À¸·Î Á¦±âµÇ´Â °Ç°°ü·Ã Áú¹®µé¿¡ ´ëÇÑ ½Ç½Ã°£ ´äº¯ÀÌ ÀÌ·ïÁø´Ù.
ÇÑ°¼º½Éº´¿øÀº ÀÌ¹Ì ±¹³»ÃÖ°íÀÇ È»ó¼¾Å͸¦ ¿î¿µÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ±¹Á¦Ã´Ãß¼¾ÅÍ, ±Ù°ñ°Ý°è¼¾ÅÍ, ¼Òȱ⼾ÅÍ, »ê¾÷ÀÇÇм¾ÅÍ, Àΰø°üÀýŬ¸®´Ð µî Ư¼ºÈµÈ Áø·á¸¦ ¹úÀÌ°í ÀÖ´Ù. À̹ø °Ç°»ó´ãÀ» ±âȹÇÑ ¸ÞµðÄÃÅõµ¥ÀÌ ±è»óÁø ±âȹÀÌ»ç´Â ¡°±âÁ¸¿¡ ¿î¿µµÇ´Â Ÿ °Ç°»ó´ã »çÀÌÆ®µéÀº °Ç°»ó´ã Áú¹® ÈÄ ÀÏÁ¤ ½Ã°£ °æ°úÈÄ ´äº¯ÀÌ µÇ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹¾Ò´Ù¡±¸ç ÀÌ·¯ÇÑ ¹®Á¦Á¡À» ±Ùº»ÀûÀ¸·Î Â÷´ÜÇß´Ù°í ÀüÇß´Ù.
ÃÖ´ë 24½Ã°£ À̳»¿¡ ´äº¯À» ¿Ï·áÇÔÀ¸·Î½á, ±âÁ¸ÀÇ Å¸ »çÀÌÆ®µéÀÌ °®°í ÀÖ´ø ´äº¯ Áö¿¬ÀÇ ¹®Á¦Á¡À» ȹ±âÀûÀ¸·Î ¾ø¾Ø °ÍÀÌ °Á¡À̶ó´Â °Í. µû¶ó¼ Áúȯ¿¡ ´ëÇÑ Àü¹®ÀûÀÌ°í ºü¸¥ ´äº¯À¸·Î ¼ö¸¹Àº ȯÀÚµéÀÇ °¥ÁõÀ» Ç®¾îÁÙ °ÍÀ¸·Î ±â´ë¸¦ ¸ðÀ¸°í ÀÖ´Ù.
ÀÌ¿¡ ÇѸ²´ëÀÇ·á¿ø °¿µ±æ È«º¸½ÇÀåÀº ¡°ÀÎÅͳÝÀ» ÅëÇÑ °Ç°»ó´ãÀº °á±¹ ½ÇÁúÀûÀΠȯÀÚµéÀ» À¯Ä¡Çϴµ¥ µµ¿òÀÌ µÉ »Ó ¾Æ´Ï¶ó ÀÏ¹Ý ´ëÁߵ鿡°Ô ÇÑ°¼º½Éº´¿øÀ» ¾Ë¸®´Â Å« È«º¸ È¿°úµµ ÀÖÀ» °Í¡±À̶ó ¹àÇû´Ù. ¶ÇÇÑ ¡°24½Ã°£ À̳»ÀÇ ºü¸¥ ´äº¯½Ã½ºÅÛÀº º´¿ø°ú ȯÀڵ鿡°Ô ½ÇÁúÀûÀÎ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â °¡±³ ¿ªÇÒÀ» ÇÒ °Í¡±À̶ó ÀüÇß´Ù.