업무·학업 스트레스 클리닉

현대사회에서 경쟁이 심화되면서 과도한 자기 압박이나 스트레스로 직장이나 학교에서 우울, 불면, 불안을 호소하는 분들이 늘어나고 있습니다. 처음에는 무기력, 무의욕처럼 오고 집중력, 기억력이 떨어져 업무 효율이 나지 않으면서 점점 불면, 식욕감소 등의 신체증상과 의심, 따돌리는 느낌 등의 정신증상이 나타나게 됩니다. 불안과 긴장이 심해지면 정상적인 일상생활이 되지 않아 직장이나 학교를 쉬어야 되는 경우도 있습니다. 조기 발견으로 긴장, 불안을 완화하고 스스로를 돌보는 방법을 배우면 일을 지속하면서도 정상적으로 회복이 가능합니다. 신체적인, 정신적인증상이 심해지면 막연히 나아지길 기다리거나 다들 비슷하다고 덮어두지 말고 정신건강의학과를 찾는 것이 도움이 됩니다.

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